仕事　忘年会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月13日（土）

仕事　忘年会
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　巻き寿司・いなり・とり天
【間食】

【晩ごはん】
　おでん・刺身・おにぎり・焼き鳥・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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