休日　買物　年末夜警【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月30日（火）

休日　買物　年末夜警
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【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　ごぼ天肉うどん・いなり
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・おこわ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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