休日　ゴルフ練習　年末夜警【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月28日（日）

休日　ゴルフ練習　年末夜警
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【朝ごはん】
　パン・甘酒
【昼ごはん】
　しらす丼・ささみサラダ・味噌汁・ヨーグルト・漬物
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・巻き寿司・刺身・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5159歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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