休日　年末年始　1日目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月27日（土）

休日　年末年始　1日目
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【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　油淋鶏弁当
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉食べ放題（牛肉・豚肉・鶏肉・やさい・サラダなど）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5567歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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