健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュのコレステロールの内訳

チーズフォンデュのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• チェダーチーズ （37%）
• カマンベールチーズ （32.2%）
• ゴーダチーズ （30.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

チェダーチーズ	６切り1切れ	20	mg	37	%
カマンベールチーズ	６切り1切れ	17.4	mg	32.2	%
ゴーダチーズ	６切り1切れ	16.6	mg	30.7	%
ニンニク	中国産サイズ0.5片	0	mg	0	%
ワイン（白）	グラス1杯	0	mg	0	%