健康管理は、食事の管理から。チーズフォンデュの栄養バランスを見てみよう

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チーズフォンデュの詳細

チーズフォンデュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 299.6 kcal
 
12.3%
 内訳
＊炭水化物 3.5 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 14.4 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム 483 mg
 
12.2%
 内訳
＊脂質 17.5 g
 
26%
 内訳
＊カリウム 132 mg
 
4.4%
 内訳
＊カルシウム 384 mg
 
16.6%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 168 μgRE
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
6.6%
 内訳
＊葉酸 24.4 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 54 mg
 
7.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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