健康管理は、食事の管理から。キーマカレーのナトリウムの内訳

キーマカレーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホールトマト（缶詰） （46.1%）
• パルメザンチーズ （33.3%）
• 合挽ミンチ （15.4%）
• 低脂肪乳 （4.3%）
• カレー粉 （0.89%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホールトマト（缶詰）	60g	162	mg	46.1	%
パルメザンチーズ	大さじ1.3杯	117	mg	33.3	%
合挽ミンチ	100g	54	mg	15.4	%
低脂肪乳	25g	15	mg	4.3	%
カレー粉	大さじ1.3杯	3.1	mg	0.89	%