健康管理は、食事の管理から。揚げぎょうざのコレステロールの内訳

揚げぎょうざのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 餃子（冷凍） （96.3%）
• 植物油 （3.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

餃子（冷凍）	4個	13.6	mg	96.3	%
植物油	大さじ2杯	0.52	mg	3.7	%