健康管理は、食事の管理から。コンソメスープのエネルギーの内訳

コンソメスープのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• ベーコン （54.2%）
• 玉ねぎ （25.4%）
• 固形コンソメ （15.7%）
• ドライパセリ （4.6%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

ベーコン	10g	40.5	kcal	54.2	%
玉ねぎ	50g	19	kcal	25.4	%
固形コンソメ	固形1個	11.8	kcal	15.7	%
ドライパセリ	1g	3.4	kcal	4.6	%