健康管理は、食事の管理から。かんぴょう巻きのナトリウムの内訳

かんぴょう巻きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きのり （87.3%）
• 米・もち米 （6.6%）
• 米酢 （5.3%）
• かんぴょう （0.82%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きのり	大1枚	15.9	mg	87.3	%
米・もち米	120g	1.2	mg	6.6	%
米酢	大さじ0.5杯	0.96	mg	5.3	%
かんぴょう	1人前	0.15	mg	0.82	%