健康管理は、食事の管理から。焼売のナトリウムの内訳

焼売のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （88.7%）
• 豚ミンチ （10.9%）
• 玉ねぎ （0.19%）
• しゅうまいの皮 （0.14%）
• 料理酒 （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	3g	189	mg	88.7	%
豚ミンチ	40g	23.2	mg	10.9	%
玉ねぎ	20g	0.4	mg	0.19	%
しゅうまいの皮	市販品6枚	0.3	mg	0.14	%
料理酒	5g	0.05	mg	0.02	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0	%