健康管理は、食事の管理から。てんどんのナトリウムの内訳

てんどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （75%）
• ブラックタイガー （11.1%）
• 卵 （7.9%）
• てんぷら粉 （3.2%）
• カツオ昆布だし （2.7%）
• その他 （0.06%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	5g	285	mg	75	%
ブラックタイガー	中2尾	42	mg	11.1	%
卵	M0.5個	30.1	mg	7.9	%
てんぷら粉	大さじ2杯	12.3	mg	3.2	%
カツオ昆布だし	30g	10.2	mg	2.7	%
本みりん	5g	0.15	mg	0.04	%
三つ葉	1本	0.08	mg	0.02	%
植物油	20g	0	mg	0	%