健康管理は、食事の管理から。スコーンのエネルギーの内訳

スコーンのエネルギーの内訳グラフ

エネルギーの内訳グラフ

• 小麦粉（薄力粉） （47.1%）
• バター （25.4%）
• 生クリーム（液状） （17.5%）
• 卵 （6.4%）
• 黒砂糖 （3%）
• その他 （0.54%）

エネルギーとは

生命が活動を行っていくために必要な「燃料」のことです。
食べ物から燃料を補給し、運動することで燃料を消費します。

不足すると･･･
免疫の低下や、体力の低下が懸念されます。
たとえダイエット中であっても、基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。

摂りすぎると･･･
使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。

一覧表

小麦粉（薄力粉）	15g	55.2	kcal	47.1	%
バター	4g	29.8	kcal	25.4	%
生クリーム（液状）	5g	20.5	kcal	17.5	%
卵	5g	7.6	kcal	6.4	%
黒砂糖	1g	3.5	kcal	3	%
ベーキングパウダー	0.5g	0.64	kcal	0.54	%