健康管理は、食事の管理から。アスパラガスとえびの炒めのナトリウムの内訳

アスパラガスとえびの炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ブラックタイガー （99%）
• アスパラガス （0.94%）
• こしょう （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ブラックタイガー	中1尾	21	mg	99	%
アスパラガス	中0.5本	0.2	mg	0.94	%
こしょう	1振り	0	mg	0.02	%