健康管理は、食事の管理から。ロール焼き豚のナトリウムの内訳

ロール焼き豚のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （92.5%）
• 豚モモ （4.2%）
• おろししょうが （2.6%）
• おから （0.54%）
• はちみつ （0.07%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	92.5	%
豚モモ	1人前	47	mg	4.2	%
おろししょうが	5g	29	mg	2.6	%
おから	150g	6	mg	0.54	%
はちみつ	大さじ0.5杯	0.77	mg	0.07	%
料理酒	大さじ1杯	0.15	mg	0.01	%