健康管理は、食事の管理から。かぶのクリームスープの炭水化物の内訳

かぶのクリームスープの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 牛乳 （54.8%）
• 玉ねぎ （23.7%）
• 固形コンソメ （11.7%）
• かぶ（根） （5.3%）
• かぶ（葉） （4.3%）
• その他 （0.17%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

牛乳	コップ1杯	9.9	g	54.8	%
玉ねぎ	中0.25玉	4.3	g	23.7	%
固形コンソメ	固形1個	2.1	g	11.7	%
かぶ（根）	小1個	0.96	g	5.3	%
かぶ（葉）	カブ1個分	0.78	g	4.3	%
ベーコン	中0.5枚	0.03	g	0.17	%
片栗粉	大さじ0杯	0	g	0	%
ミートボール（冷凍）	0個	0	g	0	%