健康管理は、食事の管理から。きゅうりのナトリウムの内訳

きゅうりのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• マヨネーズ （99.4%）
• きゅうり （0.59%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	99.4	%
きゅうり	中0.5本	0.75	mg	0.59	%