健康管理は、食事の管理から。Mixベジエッグのナトリウムの内訳

Mixベジエッグのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ケチャップ （34.9%）
• 卵 （32.3%）
• マヨネーズ （24.1%）
• アボガド （3.8%）
• トマト （1.6%）
• その他 （3.32%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ケチャップ	2g	26	mg	34.9	%
卵	M0.4個	24.1	mg	32.3	%
マヨネーズ	2g	18	mg	24.1	%
アボガド	40g	2.8	mg	3.8	%
トマト	40g	1.2	mg	1.6	%
ヨーグルト（無糖）	2g	0.96	mg	1.3	%
マッシュルーム	中1個	0.6	mg	0.8	%
サニーレタス	0.5人前	0.6	mg	0.8	%
かいわれ大根	5g	0.25	mg	0.34	%
レタス	0.1人前	0.06	mg	0.08	%
赤・黄ピーマン	20g	0	mg	0	%