健康管理は、食事の管理から。ネギ蕎麦のナトリウムの内訳

ネギ蕎麦のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• めんつゆ（ストレート） （69.9%）
• 練りわさび （25.8%）
• 糸こんにゃく （3.2%）
• そば（生） （0.86%）
• 小口ネギ （0.22%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

めんつゆ（ストレート）	10g	130	mg	69.9	%
練りわさび	小1盛り	48	mg	25.8	%
糸こんにゃく	60g	6	mg	3.2	%
そば（生）	80g	1.6	mg	0.86	%
小口ネギ	40g	0.4	mg	0.22	%