健康管理は、食事の管理から。たい焼きのナトリウムの内訳

たい焼きのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ベーキングパウダー （45.2%）
• つぶあん （24.5%）
• 卵 （18.6%）
• 牛乳 （10.9%）
• 小麦粉（薄力粉） （0.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	0.5g	34	mg	45.2	%
つぶあん	33g	18.5	mg	24.5	%
卵	10g	14	mg	18.6	%
牛乳	20g	8.2	mg	10.9	%
小麦粉（薄力粉）	30g	0.6	mg	0.8	%