健康管理は、食事の管理から。BLEサンドのナトリウムの内訳

BLEサンドのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食パン （40.3%）
• ベーコン （25.8%）
• ケチャップ （18.8%）
• マヨネーズ （10.1%）
• 卵 （4.8%）
• その他 （0.14%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食パン	100g	500	mg	40.3	%
ベーコン	40g	320	mg	25.8	%
ケチャップ	大さじ1杯	234	mg	18.8	%
マヨネーズ	大さじ1杯	126	mg	10.1	%
卵	M1個	60.2	mg	4.8	%
リーフレタス	1人前	1.8	mg	0.14	%