健康管理は、食事の管理から。マサラスープのナトリウムの内訳

マサラスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 鶏ガラだし （72.3%）
• チリパウダー （27.1%）
• ショウガ （0.36%）
• サニーレタス （0.29%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

鶏ガラだし	1カップ	60	mg	72.3	%
チリパウダー	大さじ0.15杯	22.5	mg	27.1	%
ショウガ	5g	0.3	mg	0.36	%
サニーレタス	0.2人前	0.24	mg	0.29	%