健康管理は、食事の管理から。豚キムチのナトリウムの内訳

豚キムチのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 白菜（キムチ） （95.9%）
• 豚ヒレ （3%）
• Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン （1%）
• ニラ （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

白菜（キムチ）	2食分	696	mg	95.9	%
豚ヒレ	50g	22	mg	3	%
Cook DoR Korea! 韓国醤調味料 コチュジャン	5g	7.6	mg	1	%
ニラ	0.25束	0.2	mg	0.03	%