健康管理は、食事の管理から。コーンポタージュのビタミンKの内訳

コーンポタージュのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 生クリーム（液状） （47.6%）
• バター （26.3%）
• 牛乳 （23.8%）
• 固形コンソメ （2.4%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

生クリーム（液状）	5g	0.4	μg	47.6	%
バター	大さじ0.1杯	0.22	μg	26.3	%
牛乳	10g	0.2	μg	23.8	%
固形コンソメ	固形0.2個	0.02	μg	2.4	%
玉ねぎ	中0.15玉	0	μg	0	%
じゃがいも	中0.3個	0	μg	0	%
ナツメグ	小さじ0.5杯	0	μg	0	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	0.1g	0	μg	0	%
小麦粉（薄力粉）	大さじ0.1杯	0	μg	0	%
スイートコーン（缶詰）	10g	0	μg	0	%