健康管理は、食事の管理から。ソーセージパンの葉酸の内訳

ソーセージパンの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• ロールパン （98.5%）
• ウインナーソーセージ （0.86%）
• マヨネーズ （0.61%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

ロールパン	中1個	22.8	μg	98.5	%
ウインナーソーセージ	中1本	0.2	μg	0.86	%
マヨネーズ	大さじ0.5杯	0.14	μg	0.61	%
バター	10g	0	μg	0	%