健康管理は、食事の管理から。野菜スープのコレステロールの内訳

野菜スープのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （99.4%）
• ナス （0.62%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	0.5人前	33.5	mg	99.4	%
ナス	中0.3本	0.21	mg	0.62	%
オリーブオイル	2g	0	mg	0	%
ピーマン	5g	0	mg	0	%
ズッキーニ	中0.3本	0	mg	0	%
こしょう	0.5振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ0.4杯	0	mg	0	%
玉ねぎ	10g	0	mg	0	%
固形コンソメ	固形0.6個	0	mg	0	%