健康管理は、食事の管理から。ラスク　2個のナトリウムの内訳

ラスク　2個のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• フランスパン （61.4%）
• バター （38.6%）
• グラニュー糖 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

フランスパン	15g	93	mg	61.4	%
バター	大さじ0.6杯	58.5	mg	38.6	%
グラニュー糖	スティックシュガー0.5本	0.04	mg	0.03	%