健康管理は、食事の管理から。マリネ液のナトリウムの内訳

マリネ液のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （100%）
• ぶどう酢 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	小さじ3杯	7020	mg	100	%
ぶどう酢	大さじ1杯	0.64	mg	0.01	%
黒こしょう	2振り	0.13	mg	0	%
レモン（果汁）	小さじ1杯	0.1	mg	0	%
バジル	2入れ	0.02	mg	0	%
オリーブオイル	大さじ2杯	0	mg	0	%