健康管理は、食事の管理から。焼き鳥　もも　たれの炭水化物の内訳

焼き鳥　もも　たれの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• 本みりん （66.6%）
• 薄口しょうゆ （18%）
• 砂糖（上白糖） （15.3%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

本みりん	2g	0.86	g	66.6	%
薄口しょうゆ	3g	0.23	g	18	%
砂糖（上白糖）	0.2g	0.2	g	15.3	%
若鶏モモ	40g	0	g	0	%