健康管理は、食事の管理から。バゲット＆ウインナーのビタミンKの内訳

バゲット＆ウインナーのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• フランクフルト （49.2%）
• マーガリン （43.4%）
• ケチャップ （7.4%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

フランクフルト	中1本	3	μg	49.2	%
マーガリン	5g	2.7	μg	43.4	%
ケチャップ	大さじ0.5杯	0.45	μg	7.4	%
練りからし	2g	0	μg	0	%
フランスパン	30g	0	μg	0	%