健康管理は、食事の管理から。バンバンジーのビタミンKの内訳

バンバンジーのビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• 若鶏モモ （58.5%）
• きゅうり （37.5%）
• ミニトマト （3.1%）
• ゴマ （0.51%）
• ごま油 （0.44%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

若鶏モモ	中0.5枚	79.5	μg	58.5	%
きゅうり	中1本	51	μg	37.5	%
ミニトマト	大3個	4.2	μg	3.1	%
ゴマ	大さじ1杯	0.7	μg	0.51	%
ごま油	小さじ3杯	0.6	μg	0.44	%
米酢	大さじ1杯	0	μg	0	%
濃口しょうゆ	大さじ2杯	0	μg	0	%
食塩	3g	0	μg	0	%