健康管理は、食事の管理から。ピザトーストのコレステロールの内訳

ピザトーストのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ゴーダチーズ （88.6%）
• ウインナーソーセージ （6.1%）
• チェダーチーズ （5.3%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ゴーダチーズ	６切り0.5切れ	8.3	mg	88.6	%
ウインナーソーセージ	1g	0.57	mg	6.1	%
チェダーチーズ	0.5g	0.5	mg	5.3	%
ピーマン	0.5g	0	mg	0	%
玉ねぎ	20g	0	mg	0	%
バジル	1入れ	0	mg	0	%
トマトソース	お玉0.25杯	0	mg	0	%
食パン	2g	0	mg	0	%