健康管理は、食事の管理から。豚ｷｬﾍﾞﾂ丼のコレステロールの内訳

豚ｷｬﾍﾞﾂ丼のコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚バラ （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚バラ	50g	35	mg	100	%
黒こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	0.5g	0	mg	0	%
ゴマ	大さじ1杯	0	mg	0	%
米・もち米	並1杯	0	mg	0	%
キャベツ	葉3枚	0	mg	0	%