健康管理は、食事の管理から。えびマヨのビタミンB6の内訳

えびマヨのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• ニンニク （61.1%）
• ブラックタイガー （33.3%）
• マヨネーズ （3.8%）
• ケチャップ （1.4%）
• 練乳 （0.34%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

ニンニク	中国産サイズ1片	0.09	mg	61.1	%
ブラックタイガー	中5尾	0.05	mg	33.3	%
マヨネーズ	大さじ1杯	0.01	mg	3.8	%
ケチャップ	3g	0	mg	1.4	%
練乳	2.5g	0	mg	0.34	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
片栗粉	大さじ1杯	0	mg	0	%