雨のち曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月26日（日）

雨のち曇
< 雨 　｜　晴 >
■競馬日記
◎京都11Ｒ 芝3000　
★結果
１着　９エネルジコ(ルメール）
２着　１５エリキング(川田）
３着　１４エキサイトバイオ(荻野極）
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1359kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
70回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
77.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
52回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
31578点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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