「テニス」「競馬日記」「映画鑑賞」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2025年10月の記録ノート

晴夕方から雨

 10月31日（金）
江東区→西東京→帰宅
今週最後１日頑張りましょう〜、明日から三連休♬
ドトール大島駅前店にてMミラノセット(ミラノサンドB　エビ・アボカド・サーモン　～爽やかレモン仕立て～、M・ブレンドコーヒー)。
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晴

 10月30日（木）
羽生→八王子→帰宅
かつや埼玉加須店にてカツ丼（梅）。
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晴

 10月29日（水）
西新宿→帰宅
新人さんとPRONTO西新宿店にてあさごぱんハーフ（カレー、タンドリーチキン各１個）、ホットコーヒーＲ。
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晴

 10月28日（火）
朝ラン♬
在宅→相模原市緑区→帰宅
グラッチェガーデンズ津久井城山店にてお昼のおすすめパスタ海老とゴルゴンゾーラのクリームスパゲッティ、ランチドリンクバー（楽天ポイント75円使用）。
夕方、歯医者さんへ。
下の前歯の根元が茶色くなっており、隣の前歯から押されて茶色くなってしまったのかと心配で診てもらったが、ただの汚れ（茶渋？？）なのでとれますよとのことできれいにしてもらい、全体も診てもらう。
虫歯...
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晴

 10月27日（月）
在宅勤務。
co・op成分無調整コープ牛乳＋Kellogg's快腸食材で今日もすっきり！オールブラン発酵性食物繊維が善玉菌を増やして腸内環境を改善ブランフレークをボウルに一杯、日清食品カップヌードルカリー高たんぱく＆低糖質さらに塩分控えめカップヌードルプロ。
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雨のち曇

 10月26日（日）
■競馬日記
◎京都11Ｒ 芝3000　
★結果
１着　９エネルジコ(ルメール）
２着　１５エリキング(川田）
３着　１４エキサイトバイオ(荻野極） ...
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雨

 10月25日（土）
■競馬日記
妻と府中へ。
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晴午後4時頃雨パラパラのち雨

 10月24日（金）
在宅からの15時過ぎに蕨へ。　行く予定が延期となり終日在宅勤務。
自宅にて創味ハコネーゼあえるハコネーゼ発酵バター風味の濃厚たらこクリーム+オーマイプレミアムもちっとおいしいスパゲッティ100g＋GINZATOKYOWAKO有明海産一番摘み焼海苔二枚（以前お客様から頂いた）、ルイボスティー親戚から頂いたベトナムコーヒーOHAYOMILKCHOCOPUDDING1個、TRUNG NGUYEN LEG...
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曇

 10月23日（木）
小金井→杉並→帰宅
ガスト高井戸店にて（木）日替わりランチ（ミニチーズINハンバーグデミソース＆野菜コロッケ＆ソーセージ）。
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雨時々曇

 10月22日（水）
瑞穂町→八王子→立川→狛江→杉並→吉祥寺→帰宅
幸楽苑東京都国立市泉にて中華そば。
帰りにシャトレーゼに寄り、国産和栗のモンブランを買って帰る。
31周年を静かに祝う。
急激に寒くなり、毛布を出す！！　アンビリーバボー！
...
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曇

 10月21日（火）
市川大門→鰍沢→甲府市内３件→帰宅
スターバックス甲府和戸通り店にて新人さんとカフェアメリカ―ノグランデ、きのこクリームのチキン&モッツァレラ 石窯フィローネ（妻にもらったLINEのStarbucks eGift利用）。
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曇時々雨のち晴

 10月20日（月）
在宅勤務。
自宅にて低糖質なのに＆281kcalしっかりうまい明星ロカボNOODLES、ジャスミンティー、親戚から頂いたベトナムコーヒーOHAYOMILKCHOCOPUDDING1個、TRUNG NGUYEN LEGEND COFFEE G7 CA PHE THU THIET 3in1 CA PHE HOA TAN １杯。
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晴のち曇

 10月19日（日）
朝ラン（いつもの逆回り）♬

■競馬日記
◎京都１１Ｒ　秋華賞　GⅠ　芝2000
★結果
１着　11エンブロイダリー（ルメール） ...
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晴のち曇

 10月18日（土）
■競馬日記
久々に府中へ（妻と）、場内の競馬博物館にも行って歩数を稼ぎ、久々の1万歩突破！
◎富士ステークス
★結果
１着　ガイアフォース（横山武）
２着　１４ジャンタルマンタル（川田）1人 ...
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晴

 10月17日（金）
代休取り、午前中に健康診断。
帰りに大久保駅のQBにて散髪、その足で高田馬場駅まで歩く。
帰宅して『アメリカン・スナイパー』（原題: American Sniper）(2014年)、重い、心に刺さる映画だった、最後まで緊張した。　実話を元にしたストーリー。
世界平和、戦争反対!
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朝、小雨すぐ曇

 10月16日（木）
朝ラン(^^♪
在宅。
自宅にて寿がきや名古屋名物みそ煮込うどん＋浜松の小葱少々＋玉子1個、ルイボスティー、昨夜の残り（ハンバーグ2ケ、ゆで卵半分+塩少々）。
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曇のち小雨のち曇

 10月15日（水）
杉田→三浦→久里浜→馬堀海岸→大津→金沢区
COCO'S三浦海岸店にてハンバーグ＆広島県産牡蠣フライランチ（石窯パン）
張り切って6件も回る。
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曇夜帰りがけにパラパラ

 10月14日（火）
通常出社、終日社内。
PRONTOニッセイ池袋ビル店にてあさごぱんツナハーフ、もう一つハーフ、ホットコーヒーR。
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晴

 10月13日（月）
午前中に父を見舞う、その足でコメダで母とランチ。
1254　JRで名古屋駅に向かう。
1311　定刻より3分遅れで出発、名古屋市外になる手前でSUNTORYPREMIUMモルツ香るエールの蓋を空ける、さっき頼みすぎたコメチキと一緒に。
1700　東京駅到着、JR出口でうまく出られず戸惑う、名古屋駅でQRコードで入ったのが面倒くさいことになった？
1726 池袋駅着、仕事帰りの妻と待ち合わせ、帰宅...
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曇

 10月12日（日）
名古屋二日目
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曇のち小雨

 10月11日（土）
今回は新宿から名古屋へ。
JR新宿駅ホームからそのまま上がって新南口駅改札を出るとバスタに出られる。
改札内か外に出てバスタ内にもお店がたくさんあり、ランチ、コーヒーなど買えるので心配なし。
今日は三連休初日で既に東名高速は渋滞しているとのことで大幅な遅れが予想されるとのこと。
1012　首都高に乗る。読書するが、うたた寝を繰り返す。
1148　案の定渋滞で未だ神奈川県内、お昼にしよっと、、(新宿...
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晴

 10月10日（金）
内神田→帰宅
タリーズ神田橋本郷通り店にてピッツァセット(ピッツァクワトロフォルマッジ、Sコーヒーブラックスリー)。
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曇

 10月09日（木）
世田谷区鎌田→橋本→帰宅
ファミマ世田谷鎌田三丁目店にて直巻焼しゃけ、持参のサントリー京都福寿園伊右衛門195ml。
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晴

 10月08日（水）
鵠沼→谷原→石神井→帰宅
午後３時半頃遅めのランチ（石窯パン工房コムギノホシ谷原にてビッグフランク、あんドーナツさとう、有料サービスコーヒー「アイス」）。
今日は妻実家へ。
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曇

 10月07日（火）
朝ラン♬
途中歩かずに走り切った♬
本日も在宅。
自宅にて寿がきや名古屋名物みそ煮込うどん＋浜松の小葱少々＋玉子2個、ルイボスティー。
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曇のち晴、雲多し

 10月06日（月）
眠り浅かった。
本日終日在宅。
自宅にて低糖質なのに＆281kcalしっかりうまい明星ロカボNOODLES、ルイボスティー、グリコジャイアントコーンナッツペーストinクリスピーチョコチョコナッツ。
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曇

 10月05日（日）
朝ラン♬
身体が重く感じた、踏切で待つことになり、そこから少しそのまま歩いてしまった。
たまには、こういうこともあるか、、、

■競馬日記
久しぶりに賭けるが、、、 ...
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曇

 10月04日（土）
雨が降るのか？？
17時からテニスの予定だが、、、なんと予報通り雨、しかも出かける直前に降ってきて中止、トホホ、、、
妻を駅に迎えに行きがてら、スシローで食事をして買い物をして帰る。
帰宅後、母に電話。
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晴

 10月03日（金）
四半期会議、終日社内。
新人さんとPRONTOニッセイ池袋ビル店にてあさごぱんチーズハーフ、ホットコーヒーR。あさごぱんフルの値段で請求されたっぽい、、、すぐ気づけばよかった。
うしごろにて食事会。


...
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晴

 10月02日（木）
在宅→西新宿→かかりつけ
PRONTO西新宿店にてあさごぱんタンドリーチキン(ハーフ)。
お客様と打ち合わせのあと、2度目のランチ、手打蕎麦 渡邊にてしらすをごちそうになる。
かかりつけにて血圧測定(120/70)。

...
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雨、夜止む

 10月01日（水）
通常出社→西新宿→帰社→帰宅
上司とつけ麺専門店三田製麺所新宿西口店にて特濃つけ麺＋味付玉子。
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