最高14度…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>最高14度…↓
25年10月26日（日）

最高14度…↓
< ワープロ…↑ 　｜　暴飲暴食…↑ >
【朝ごはん】
378.9kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今日は最高気温14度とのこと。
朝から冷たい雨が降っています。
駄菓子菓子(←最近使ってるの見たことない(笑)キツツキ野郎の音で目覚めました（ーー；
こんな日に来るか…（ーー；
板は買ってあるので貼るだけだけど、昨日はやらなかった…
明日は雨が止むみたいだからやらねば…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 22 kcal
ヤマキ食品 あまくちたくあん （1人前） 5.1 kcal
味日本株式会社 わかめスープ（1人前） 13 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
トップバリュ ドリップコーヒー　コロンビアブレンド（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 32 kcal
サラヤ ラカント（1人前） --- kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
12時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 386 kcal
  813 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE