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みたおさんの2025年10月の記録ノート

プロジェクター台…↑

 10月31日（金）
【朝ごはん】
462.5kcal
【昼ごはん】
375kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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酒抜き…↓

 10月30日（木）
【朝ごはん】
598.8kcal
【昼ごはん】
331kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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8時起き…↓

 10月29日（水）
【朝ごはん】
449kcal
【昼ごはん】
383kcal
【晩ごはん】
431kcal ...
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天候不順…↓

 10月28日（火）
【朝ごはん】
482.5kcal
【昼ごはん】
416kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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暴飲暴食…↑

 10月27日（月）
【朝ごはん】
609.8kcal
【昼ごはん】
526kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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最高14度…↓

 10月26日（日）
【朝ごはん】
378.9kcal
【昼ごはん】
386kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ワープロ…↑

 10月25日（土）
【朝ごはん】
452.7kcal
【昼ごはん】
454kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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診察日…↑

 10月24日（金）
【朝ごはん】
439.6kcal
【昼ごはん】
456kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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焼かない焼きそば…→

 10月23日（木）
【朝ごはん】
393.6kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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親父の命日…↓

 10月22日（水）
【朝ごはん】
482.8kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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パン食…→

 10月21日（火）
【朝ごはん】
550.7kcal
【昼ごはん】
367.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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アップ忘れてた…↓

 10月20日（月）
【朝ごはん】
620.4kcal
【昼ごはん】
408.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ココ重いなぁ…↑

 10月19日（日）
【朝ごはん】
489.8kcal
【昼ごはん】
429.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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買っちまった…↓

 10月18日（土）
【朝ごはん】
417.5kcal
【昼ごはん】
508.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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目まぐるしい天気…→

 10月17日（金）
【朝ごはん】
485.5kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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気温差7度…↑

 10月16日（木）
【朝ごはん】
509.6kcal
【昼ごはん】
460.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ブルーレイ修理…↓

 10月15日（水）
【朝ごはん】
495.7kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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2kg2000円…↑

 10月14日（火）
【朝ごはん】
660kcal
【昼ごはん】
417kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は5時起き…↑

 10月13日（月）
【朝ごはん】
418.8kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も7時起き…↓

 10月12日（日）
【朝ごはん】
522.8kcal
【昼ごはん】
495kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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7時に起きた…→

 10月11日（土）
【朝ごはん】
591.8kcal
【昼ごはん】
360kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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草刈れた!!…→

 10月10日（金）
【朝ごはん】
425.6kcal
【昼ごはん】
461.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ネジが外れた!!…↓

 10月09日（木）
【朝ごはん】
505.6kcal
【昼ごはん】
569.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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写真のAIカラー化…↓

 10月08日（水）
【朝ごはん】
534.3kcal
【昼ごはん】
437.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さらに厚板…↓

 10月07日（火）
【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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しかしさぁ…↑

 10月06日（月）
【朝ごはん】
628.3kcal
【昼ごはん】
391kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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浴室換気扇…→

 10月05日（日）
【朝ごはん】
554.8kcal
【昼ごはん】
570.9kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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体重計…→

 10月04日（土）
【朝ごはん】
425.1kcal
【昼ごはん】
540.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も晴天♪…↓

 10月03日（金）
【朝ごはん】
461.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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板を突っついてた…↓

 10月02日（木）
【朝ごはん】
733kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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復活してましたね…↑

 10月01日（水）
【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
590kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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