健康管理は、食事の管理から。いんげん肉巻きの炭水化物の内訳

いんげん肉巻きの炭水化物の内訳グラフ

炭水化物の内訳グラフ

• さやいんげん （98.1%）
• 豚ロース （1.9%）

炭水化物とは

炭水化物は、エネルギー源として重要な栄養素です。特に脳の栄養となるため、最低必要量は必ず摂りましょう。

不足すると･･･
脳への栄養が不足し、ボーっとしたり集中力がなくなったりします。

摂りすぎると･･･
肥満や糖尿病の原因になります。

一覧表

さやいんげん	100g	5.1	g	98.1	%
豚ロース	50g	0.1	g	1.9	%
食塩	1g	0	g	0	%
オリーブオイル	2g	0	g	0	%