健康管理は、食事の管理から。鯖のナトリウムの内訳

s*********さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鯖の詳細>鯖のナトリウムの内訳

鯖のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

  • ■サバ （100%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

■サバ 切り身1切れ 149 mg 100 %



他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
庶民の味方 　おじまる子
曇時々雨のち晴 　komokomo
ウォーキング 　yoshiana
27℃雨 　muusan
20250716 　rm-112
7/16 　つかっと
ロングバケーション... 　ましゃもも
7/16-風除け 　kobaya
仕事　山笠　流れ舁... 　きょろきょろ６０Ｄ
晴れ後曇り 　pushuca
雨どい掃除…↑ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ