健康管理は、食事の管理から。肉団子スープの食物繊維の内訳

肉団子スープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• 玉ねぎ （98.3%）
• 固形コンソメ （1.7%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

玉ねぎ	50g	0.85	g	98.3	%
固形コンソメ	固形1個	0.02	g	1.7	%
食塩	小さじ1杯	0	g	0	%
牛ミンチ	2人前	0	g	0	%