健康管理は、食事の管理から。サツマイモの天ぷら（天つゆ）のナトリウムの内訳

サツマイモの天ぷら（天つゆ）のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵 （44.1%）
• おろししょうが （36.5%）
• カツオだし （12.6%）
• さつまいも （5.8%）
• 本みりん （0.57%）
• その他 （0.38%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵	5g	7	mg	44.1	%
おろししょうが	1g	5.8	mg	36.5	%
カツオだし	10g	2	mg	12.6	%
さつまいも	中0.1個	0.92	mg	5.8	%
本みりん	小さじ0.5杯	0.09	mg	0.57	%
小麦粉（薄力粉）	3g	0.06	mg	0.38	%
大根（根）	0g	0	mg	0	%
濃口しょうゆ	0g	0	mg	0	%
植物油	8g	0	mg	0	%