健康管理は、食事の管理から。ケークサレのナトリウムの内訳

ケークサレのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ホットケーキ粉 （75.6%）
• ベーコン （20.7%）
• ヨーグルト（無糖） （3.1%）
• にんじん （0.48%）
• ぶなしめじ （0.06%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉	150g	585	mg	75.6	%
ベーコン	中1枚	160	mg	20.7	%
ヨーグルト（無糖）	50g	24	mg	3.1	%
にんじん	15g	3.8	mg	0.48	%
ぶなしめじ	15g	0.45	mg	0.06	%
玉ねぎ	15g	0.3	mg	0.04	%