健康管理は、食事の管理から。プリンのナトリウムの内訳
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プリンのナトリウムの内訳
プリンのナトリウムの内訳グラフ
ナトリウムの内訳グラフ
■
牛乳
(53.6%)
■
卵
(46.3%)
■
砂糖(上白糖)
(0.09%)
ナトリウムとは
ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。
不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。
一覧表
■
牛乳
85g
34.9
mg
53.6
%
■
卵
M0.5個
30.1
mg
46.3
%
■
砂糖(上白糖)
小さじ2杯
0.06
mg
0.09
%
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