健康管理は、食事の管理から。もつ煮込みのコレステロールの内訳

もつ煮込みのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ヒモ（牛） （100%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ヒモ（牛）	1人前	105	mg	100	%
一味唐辛子	大さじ0.5杯	0	mg	0	%
わけぎ	中1本	0	mg	0	%
豆みそ	大さじ1杯	0	mg	0	%
板こんにゃく	板0.5枚	0	mg	0	%
大根（根）	中・厚さ1cm	0	mg	0	%