健康管理は、食事の管理から。ヒヨコ豆のスープのナトリウムの内訳

ヒヨコ豆のスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （91.4%）
• ベーコン （6.9%）
• ブロッコリー （0.86%）
• ひよこ豆 （0.55%）
• キャベツ （0.27%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形0.5個	425	mg	91.4	%
ベーコン	中0.2枚	32	mg	6.9	%
ブロッコリー	20g	4	mg	0.86	%
ひよこ豆	0.5人前	2.6	mg	0.55	%
キャベツ	葉0.5枚	1.3	mg	0.27	%
玉ねぎ	10g	0.2	mg	0.04	%