健康管理は、食事の管理から。北龍包スープの食物繊維の内訳

北龍包スープの食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• じゃがいも （51.9%）
• 小松菜 （28.1%）
• 玉ねぎ （12.6%）
• 小麦粉（薄力粉） （7.4%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

じゃがいも	中1個	1.8	g	51.9	%
小松菜	中1株	0.95	g	28.1	%
玉ねぎ	25g	0.43	g	12.6	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0.25	g	7.4	%
中華だし	2カップ	0	g	0	%
濃口しょうゆ	4.5g	0	g	0	%
おろししょうが	小1盛り	0	g	0	%
豚ミンチ	50g	0	g	0	%
片栗粉	40g	0	g	0	%