健康管理は、食事の管理から。カレーうどんのナトリウムの内訳

カレーうどんのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• うどん（ゆで） （88.2%）
• にんじん （7.4%）
• カツオ昆布だし （4%）
• カレー粉 （0.24%）
• 玉ねぎ （0.18%）
• その他 （0.04%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

うどん（ゆで）	1玉	300	mg	88.2	%
にんじん	100g	25	mg	7.4	%
カツオ昆布だし	40g	13.6	mg	4	%
カレー粉	2g	0.8	mg	0.24	%
玉ねぎ	30g	0.6	mg	0.18	%
小麦粉（薄力粉）	6g	0.12	mg	0.04	%