健康管理は、食事の管理から。挽肉とたまねぎ炒めのナトリウムの内訳

挽肉とたまねぎ炒めのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• Cook DoR 中華合わせ調味料 青椒肉絲用２人前 （85.6%）
• 合挽ミンチ （13.3%）
• 玉ねぎ （1%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

Cook DoR 中華合わせ調味料 青椒肉絲用２人前	1箱	624	mg	85.6	%
合挽ミンチ	180g	97.2	mg	13.3	%
玉ねぎ	中2玉	7.6	mg	1	%
ナス	中2本	0	mg	0	%