健康管理は、食事の管理から。大根のカレーのコレステロールの内訳

大根のカレーのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 豚モモ （51.3%）
• 豚ミンチ （29.1%）
• カレールー （19.1%）
• 長ネギ （0.46%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

豚モモ	100g	67	mg	51.3	%
豚ミンチ	50g	38	mg	29.1	%
カレールー	125g	25	mg	19.1	%
長ネギ	30g	0.6	mg	0.46	%
大根（根）	中・厚さ10cm	0	mg	0	%
にんじん	中0.5本	0	mg	0	%